যৌন এবং পর্নো আসক্তির মানসিকতা মাদকাক্তির মতোই - কি বলছেন গবেষকেরা ?

সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণায় এমনই তথ্য পাওয়া গেছে যে - যৌন আসক্তিদের মানসিকতা মাদকাসক্তদের মতোই।যদিও, এ বিষয়ে এখনও বিবাদ রয়েছে। আদৌ কি, যে মানুষদের পর্নো ফিল্ম দেখার নেশা হয়েছে তাদের মানসিকতা একজন চেন স্মোকারের মতোই?

বিস্তারিত

মাথাব্যাথার সবচেয়ে ভালো ওষুধ যৌনমিলন - কি বলছেন চিকিৎসকরা ?

নারী - পুরুষের যৌনমিলনের ফলে অনেকেকেই মাথা ব্যাথায় ভুগতে দেখা যায়। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন অন্য কথা। মাথাব্যাথা হলে অনেকেই যৌনমিলন থেকে দূরে সরে থাকলেও সম্প্রতি আমেরিকান চিকিৎসকরা বলেছেন, যৌনমিলনে মাথাব্যাথা সেরে যায়। যৌনমিলনই মাথাব্যাথা সবচেয়ে ভালো ওষুধ।তবে আমেরিকান চিকিৎসকরা আরও বলেছেন, এটা শুধু সাধারণ মাথাব্যাথার ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। যাদের মাইগ্রেন সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে নয়।

বিস্তারিত

যে খাবার গুলো নারী-পুরুষের যৌনাকাঙ্ক্ষা কমিয়ে দেয় !!

আপনারা অবশ্যই জানেন নারী পুরুষের যৌনতার বিষয়টি সরাসরি স্বাস্থের উপর নির্ভর করে। বিশেষ করে পুরুষের স্থায়িত্বের বিষয়টি তার ইচ্ছা বা অনিচ্ছার উপর নির্ভর করে না। শারীরিক সক্ষমতার উপর নির্ভর করে থাকে। তাই দৈনন্দিন খাবার দাবার পুরুষ এবং মহিলা দু'জনেরই যৌনাকাঙ্ক্ষার উপর অত্যধিক প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে কিছু কিছু খাদ্য উপাদান রয়েছে যেগুলো অকালেই আমাদের শরীরকে মলিন করে দেয়। এমন খাদ্যগুলো সম্পর্কে ধারনা থাকা প্রয়োজন।

মিষ্টি পানীয় :- মিষ্টি জাতীয় যেকোনো পানি পানে শুধুমাত্র ক্যাভেটি, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগ হয়, এমনটি নয়। মিষ্টি জাতীয় পানীয় অধিক পানে মানুষের স্বাভাবিক যৌন চাহিদাও হ্রাস পায়।

পনির :- সাধারনত বাজারে যেসব পনির বিক্রি হয় সেগুলো গরুর দুধ থেকে তৈরি। প্রক্রিয়াজাতকরন খাদ্য বেশি মাত্রায় গ্রহনে শরীরে টক্সিনের হার বেড়ে যায় এবং যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে এমন হরমন হ্রাস করে।

প্রক্রিয়াকরণ মিষ্টান্ন :- প্রক্রিয়াজাত করা মিষ্টান্ন শরীরের জন্যে কোনো ভাবেই সুখকর নয়। আপনি যদি স্থূলতা কমাতে চান তাহলে অবশ্যই খাদ্য তালিকা থেকে অতিরিক্ত মিষ্টি বাদ দিতে হবে। সেই সঙ্গে স্বাভাবিক যৌন চাহিদাও হ্রাস করে প্রক্রিয়াজাতকরণ মিষ্টান্ন।

ভাজাভুজি এবং চিপস :- আলুর চিপস খেলে আপনি মুটিয়ে যাবেন, এর চেয়েও ভয়াবহ হলো চিপসগুলো ভাজতে ব্যবহৃত তেল। অতিরিক্ত তাপে তেলের গুণাগুন নষ্ট হয় এবং ক্ষতিকর চর্বির মাত্রা শরীরে বাড়ে। এর ফলে শরীরের যৌন উত্তেজক টিস্যু এবং সেল ধ্বংস করে।

খাদ্য ব্যবহৃত রং এবং ফ্লেভার :- অনেক খাবারে কৃত্রিম রং এবং আলাদা স্বাদের জন্যে ফ্লেভার ব্যবহার করা হয়। এগুলো শরীরের জন্যে যেমন ক্ষতিকর, ঠিক তেমনি যৌন উত্তেজক হরমোন ধ্বংসেও কাজ করে।

নিম্নমানের তেল :- নিম্নমানের তেল যেমন দ্রুত আপনাকে মুটিয়ে ফেলবে ঠিক তেমনি নারীদের জন্যে তো অতিরিক্ত তেলের ব্যবহার আরও ভয়াবহ পরিণতি ডেকে আনবে। এতে নারীদের রিপ্রোডাকটিভ সিস্টেম কমিয়ে সন্তান জন্মদানের সম্ভবনা বাড়িয়ে দেয়।

কফি :- সকালে এক কাপ কফি পানের অভ্যাস আপনাকে অনেক রোগ থেকে মুক্তি দেবে। কিন্তু অতিরিক্ত কফি পানে শরীরে যে টক্সিনের সৃষ্টি হয় সেটি যৌন হরমোন হ্রাস করে আপনাকে মলিন করে দেবে।

বোতলজাতকরণ খাদ্য :- বোতলজাতকরণ খাবারের বৈশিষ্ট্য হলো অধিক সোডিয়াম এবং স্বল্পমাত্রায় পটাশিয়ামের উপস্থিতি। এতে স্বাভাবিকভাবেই রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে যায়। এর ফলে যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে এধরনের ধমনীগুলোতে রক্ত চলাচলের মাত্রা হ্রাস পায়। যৌন মিলনের সময়ে রক্ত চলাচলের হার স্বাভাবিক থাকা অবশ্যম্ভাবী।

বিস্তারিত

ফোন সেক্স - পুরুষদের যৌন দুর্বলতা এবং দ্রুত বীর্যপাতের কারণ

প্রযুক্তির অপব্যবহারে অবস্থা এখন এমন পর্যায়ে পৌছেছে যে, চিকিত্সকরা নির্দিধায় বলতে বাধ্য হচ্ছেন, ভয়াবহ যৌন দুর্বলতা সৃষ্টি হতে পারে ফোন সেক্স এর মত খারাপ অভ্যাসের কারণে৷ এমনকি, লিঙ্গশীতলতা, দ্রুত বীর্যপাত এবং পুরুষত্বহীনতার মতো রোগেও আক্রান্ত হতে পারে ফোন সেক্সে৷তাই যদি এ ধরনের অভ্যাসে আসক্ত হয়ে থাকেন তাহলে এক্ষুনি সতর্ক হন।

বিস্তারিত

অস্বাভাবিক যৌন আচরন - স্বমৈথুন, ওরাল সেক্স, ইনসেস্ট, সোডোমি ইত্যাদি

স্বামী স্ত্রী অর্থাৎ নারী পুরুষের যৌন মিলন তথা সহবাস একটা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। এর মাধ্যমে নারী পুরুষ অপার তৃপ্তি লাভ করে থাকে। কিন্তু এই তৃপ্তি লাভ যদি হয় অন্য কোনো যৌন প্রক্রিয়ায় তাহলে তা অস্বাভাবিক যৌন আচরন ছাড়া আর কিছু নয়। এই রকম কিছু অস্বাভাবিক যৌন আচরন নিয়েই আজকের আলোচনা।

বিস্তারিত

ছেলে-মেয়েদের দেরীতে বয়ঃসন্ধি শুরু হওয়ার লক্ষন এবং কারনসমুহ

বয়ঃসন্ধি হচ্ছে শিশুর শারীরিক পরিবর্তনের প্রক্রিয়া যার ফলে সে শিশু থেকে কৈশরে পা রাখে এবং প্রজননে সামর্থ হয়। বয়ঃসন্ধি হয়তো কয়েক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং তা স্বাভাবিক বিষয়, তাই এটিকে স্বাভাবিক বলা যায়। কিন্তু যখন একটি ছেলে কিংবা একটি মেয়ের স্বাভাবিক বয়সের চেয়ে বেশি বয়সে শারীরিক এবং হরমোনজনিত পরিবর্তন শুরু হয় তখন আমরা বলি দেরীতে বয়ঃসন্ধি হয়েছে । লিঙ্গ ভেদে এর বেশ কিছু কারণও থাকে। 

বিস্তারিত

অন্তঃসত্বা/গর্ভবতী স্ত্রীর সাথে যৌন মিলন বা সহবাসে করণীয়

যদি আপনার স্ত্রীর গর্ভকালীন সময় স্বাভাবিক ভাবে চলমান থাকে তাহলে আপনি সন্তান গর্ভে থাকা অবস্থায়ও তার সাথে সহবাস করতে পারেন। তবে এ ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম কানুন অনুসরণ করলে কোনো প্রকার বিপত্তির সম্ভাবনা থাকে না। আবার কিছু কারন আছে যার ফলে গর্ভকালীন সময়ের নির্দিষ্ট কিছু সময়ব্যপ্তিতে যৌন মিলন করা থেকে বিরত থাকা জরুরি।

বিস্তারিত

যৌন মিলনে কনডম ফেঁটে বা খুলে গেলে কি করা উচিত ?

জন্ম নিয়ন্ত্রনের বহুল ব্যবহৃত  গুলোর মধ্যে একটি হল ভুল সহবাস বা যৌন মিলন কালে কনডম ব্যবহার করা। এটা অনেক সেফ বা নিরাপদ পদ্ধতিও বলা হয়ে থাকে। কিন্তু এর ব্যবহারে মাঝে মাঝে কিছু বিপত্তিও দেখা যায়। যেমন কনডম খুলে যাওয়া বা ফেটে যাওয়া ইত্যাদি। যদিও এর সংখ্যা ততটা অধিক নয়। তবে শতকরা দুই থেকে ছয় ভাগ কনডম শাররীক মিলনের সময় ফেঁটে কিংবা খুলে পড়তে পারে। লেটিক্স কনডমের ছেয়ে পলিইউরিথেনই কনডম বেশি মাত্রায় ফাঁটার সম্ভাবনা থাকে।

বিস্তারিত

স্ত্রীর সাথে প্রথম সহবাস/যৌন মিলনের প্রস্ততি

প্রথম মিলন কালে আপনার স্ত্রী লজ্জায় আড়ষ্ট থাকেবেন এটাই স্বাভাবিক। বিশেষ করে পরিবারের ঠিক করা বিয়েতে অপরিচিত একজন পুরুষের সাথে একত্র বসবাস কেউ কি অতি সহজে নিতে পারবে? প্রথমবার শাররীক মিলনে নিচের বিষয়গুলো অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে। আপনি হয়তো দ্বিতীয় কিংবা পরের বারের মিলনগুলো খেয়াল রাখবেন না – কিন্তু প্রথম মিলন সব যুগলেরই মনে থেকে যায়। প্রথম মিলন আশ্চর্য্যজনক ভালো কিংবা ফ্লপ যাই হোক স্বামী-স্ত্রী প্রথম মিলনকে ট্রেজেডি হিসেবেই মনে রাখে।

বিস্তারিত

যৌনমিলন কালে কিংবা পরে যা যা করবেন না

স্বামী-স্ত্রী শারীরিক মিলন হলো অনুভুতির এক শৈল্পিক বহিঃপ্রকাশ – যার ফলে দুটি আত্মা কিছুক্ষনের জন্য হলেও একপ্রান হয়ে যায়। স্বামী-স্ত্রী পরষ্পরের সবছে কাছে আসার প্রধান মাধ্যম-ই হলো যৌনমিলন। কিন্তু মাঝে মাঝে অসচেতন মনে মুখ দিয়ে কিছু কথা এসে যায় যা জীবনসাথীকে মানসিক কষ্ট দিতে পারে। নিচে সে রকম কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হলো যা মিলনকালে কিংবা মিলনশেষে ভুল করেও করা উচিত নয়।

বিস্তারিত

নারীদের যৌনাঙ্গের আকার আকৃতি সম্পর্কে বাস্তব ধারণা

অনেকের মনে হতে পারে যোনীমুখ এবং যোনীনালী তো একই বিষয়। বাস্তবে দুইটা এক জিনিস নয়। সাধারনের দৃষ্টিতে এটা একই রকম হলেও ডাক্তারী ভাষায় অঙ্গ দুটি ভিন্ন। যোনীনালী হল লিঙ্গ সঞ্চালন এবং সন্তান প্রসবের পথ – পক্ষান্তরে যোনীদ্বার হল লিঙ্গ গ্রহন এবং নারীকে আনন্দদানের কেন্দ্রবিন্দু। এলিজাবিথ গ্রিট্টা হসপিটাল, লন্ডন এর এক গবেষনায় গবেষকগন নারীর যোনীদ্বার/যোনীমুখ এবং যোনীনালীর আকার নিয়ে একটি গবেষনা পরিচালনা করেন।

বিস্তারিত

যৌনতায় পুরুষ/স্বামীকে যে ভাবে সাহায্য করতে পারেন নারী/স্ত্রীরা

যৌন মিলনে বরাবরই পুরুষরা অগ্রগামী থাকে। এটা অনেক পুরুষের কাছে রীতিমত বোরিং। তাই নারীদেরও কিছু কর্তব্য থাকতে পারে এ ব্যাপারে। একজন নারী ইচ্ছে করলেই সংসারে এবং মিলনে দারুন নতুনত্ব সৃষ্টি করতে পারেন।  পুরুষদের মাঝে পরিচালিত একটি জরিপে কিছু বিষয় পরিলক্ষিত হয়েছে যা নিচে সারাংশরূপে তুলে ধরা হলো। 

বিস্তারিত

স্বামী-স্ত্রীর যৌন মিলনের বৈজ্ঞানিক গবেষনালব্ধ উপকারিতা সমূহ

আপনারা হয়ত জানেন স্বামী-স্ত্রীর সহবাসে বা যৌন মিলনের ফলে কিছু না কিছু স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু জানেন কি মেডিকেল সাইন্স এর গবেষকবৃন্ধ দীর্ঘদিন গবেষণা করে বের করেছেন যৌন মিলনের প্রকৃত উপকারিতা সমূহ। আসুন দেখি সে গুলো কি কি :-

বিস্তারিত

বিবাহিত জীবনে যৌন মিলনের মানসিকতা কিভাবে ধরে রাখবেন ?

বিয়ের পর দাম্পত্য জীবন কয়েক বছর অতিক্রম করতে না করতেই অনেক যুগলকে দেখা যায় নানাবিধ কারনে সন্ধ্যার পর স্বামী-স্ত্রী পরষ্পরের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে বালিশে মাথা গুজছেন অথবা টিভির রিমোর্ট নিয়ে ব্যস্ত হয়ে যাচ্ছেন। কিন্তু স্বাস্থ্যকর যৌন সম্পর্ক-ই বৈবাহিক সম্পর্কের মূল নিয়ামক। এই বিষয়টি অবহেলা করলে অনৈতিক/পরকীয়া এমনকি সম্পর্ক ছাড়াছাড়ি পযর্ন্ত গড়াতে পারে। তাই বিষয়টা নিয়ে চিন্তা করা উচিত সবারই। আসুন দেখি কি কি করা যেতে পারে:-

বিস্তারিত

পুরুষ বা নারী - যৌন জীবনে কে বেশি সুখী ?

আমাদের অনেকের মনে হয়ত প্রশ্ন জাগতে পারে যে - যৌন জীবনে কে বেশি সুখী হন ? পুরুষরা নাকি নারীরা। এ সংক্রান্ত বেশ কয়েকটা জরিপ পরিচালনা করা হয়েছে সমগ্র বিশ্বের কথা মাথায় রেখে। ঔষধ প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান পাইজার কর্পোরেশান এর তত্বাবধানে পরিচালিত এক জরিপে দেখা গেছে বিশ্বজুড়ে পুরুষ তাদের যৌন জীবনে নারীর চেয়ে অধিক সুখী হয়ে থাকেন । আসুন এবার বিস্তারিত বিষয়ে যাই :- 

বিস্তারিত

বীর্যস্থলনের পর পুরুষের শুক্রানু কতক্ষন বেচেঁ থাকে?

আপনি জানেন কি সহবাসের পর নারী দেহে অথবা যোনীর বাহিরে পুরুষের শুক্রানু কত সময় পর্যন্ত জীবিত থাকে। আমাদের অনেক পাঠক-পাঠিকা হয়ত সহবাসের আনন্দ নেয়াটাই মুখ্য বিষয় মনে করবেন আর বলবেন হয়তো এটা জানার দরকারটাই বা কি! ঠিক আছে মানলাম আপনাদের কথা কিন্তু বিষয়টা জেনে রাখলে তো মন্দ হবে না। তাই না। আসুন তথ্যটা জেনে নেই।

বিস্তারিত

স্ত্রীরা স্বামীদের যে ভাবে যৌন মিলনে সাহস যোগাবেন

আগেই একটা আর্টিকেলে বলেছি সহবাস বা স্বামী- স্ত্রীর যৌন মিলন একার কোনো বিষয় নয়। এখানে একজনের তৃপ্তি পাওয়াটা অন্যজনের উপর নির্ভর করে। তাই স্বামী যেমন নানা কৌশলে স্ত্রীকে উত্তেজিত করে তুলবেন তেমনি স্ত্রীরাও সহবাসে স্বামীকে উত্সাহ যোগাবেন, দেখবেন আপনার স্বামীর যৌন সংক্রান্ত সকল মানুষিক সমস্যা গুলো দূর হয়ে গেছে এবং আনন্দময় হয়ে উঠেছে আপনাদের সাংসারিক জীবন। আর আপনরা আনন্দময় যৌন জীবন উপভোগ করুন এটাই আমাদের কামনা। আসুন এবার মূল বিষয়ে। আপনি অর্থাৎ স্ত্রীরা যা যা করতে পারেন :-

বিস্তারিত

বিয়ের পর স্ত্রীর সাথে যৌন মিলন নিয়ে ভীত ! কিন্তু কেন ?

বিয়ের আগে নানা প্রকার অনাচারের জন্য হয়ত যৌন সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন। আমাদের দেশের যুবকদের অধিকাংশের ক্ষেত্রেই এটা দেখা যায়। আপনি হয়ত জানেনও না যে প্রপার ট্রিটমেন্ট না করলে এ সমস্যা গুলো আপনাকে সারা জীবনই বয়ে বেড়াতে হবে।

বিস্তারিত

স্বামী স্ত্রী পরস্পরকে কিভাবে যৌনতায় উৎসাহিত করবেন ?

আপনি পুরুষ হলে আপনার স্ত্রীর দিকে ভালো করে খেয়াল করুন এবং যৌনতায় তার ভালো লাগা গুলো আবিস্কার করুন। তারপর সুন্দর সুন্দর কথা বলে তাকে উত্সাহিত করুন। দেখবেন আপনার সংসার সুখের হবে। আর আপনি মহিলা হলে আপনার স্বামী প্রতিও তাই করুন। দেখবেন আপনার স্বামী আপনাকে ছাড়া আর কিছুই বুঝেবে না। এখানে কিছু টিপস দেয়া হলো:-

বিস্তারিত

যৌন মিলনে স্ত্রীকে স্তন্যের মাধ্যমে উত্তেজিত করার পদ্ধতি

আমাদের সম্মানিত পাঠকদের একটা কথা বলে রাখছি এটা একটা যৌন শিক্ষা মূলক বাংলা ব্লগ। প্রিয় পাঠকদের মধ্যে যারা বিবাহিত এবং অবিবাহিত উভয়ই বেশ উপকৃত হচ্ছেন আশা রাখি। মেডিকেল সাইন্স এ যৌন স্বাস্থ্য নিয়ে যে বিপুল পড়াশোনা করেছি তার নানা বিষয়সহ বর্তমানে গবেষণালব্ধ অনেক জ্ঞানও আপনাদের কাছে শেয়ার করছি। তাই কোনো সময় আমাদের কোন লেখাকে অশালীন ভাবে নিবেন না !! সম্মানিত পাঠকদের প্রতি এটা আমাদের অনুরোধ।

বিস্তারিত