সবকিছুর একটা উপযুক্ত সময় থাকে। দৈহিক মিলনের ক্ষেত্রেসবচেয়ে উপযুক্ত সময় হল সকাল। অনেকে আছেন মিলনেরক্ষেত্রে তেমন কোন সময় অনুসরণ করেন না। ডাক্তাররাজানাচ্ছেন, তারা আস্তে আস্তে নিজেদের অসুখী দাম্পত্য জীবনেরদিকে ঠেলে দেন।
- ডাক্তারদের মতে, মিলনের উপযুক্ত সময় হল সকাল। এজন্যতারা বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারের কথা তুলে ধরেছেন। তার ভেতর থেকে ৫টি এখানে তুলে দেওয়া হল।
- সপ্তাহে তিনদিন যদি সকালে মিলন ঘটানো যায়, তাহলেহৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অর্ধেক কমে যায়। এছাড়াওএটা ব্লাড প্রেশারের মতো মারাত্মক রোগ সারাতে সাহায্য করে।
- আবার সপ্তাহে দুইদিন যদি সকালবেলা মিলন ঘটে, তাহলেশরীরে অ্যান্টিবডি গঠন করতে সাহায্য করে। সকালের মিলনেরফলে আর্থ্রাইটিস ও মাইগ্রেনের মত রোগ কম হয়।
- ডায়াবেটিসের রোগীদের পক্ষে সকালের মিলন অত্যন্তফলপ্রদ। সকালের আধঘণ্টার মিলনে ৩০০ ক্যালোরির মতশক্তির খরচ হয় যেটা ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
- সকালবেলার মিলন শরীরের সঙ্গে মনও ভাল রাখে। সকালেমিলনে মানসিক অবসাদ দূর হয়।
- দেহের হাড়ের গঠনেও সকালের মিলন বিশেষ ভূমিকা পালনকরে ।